天天喝碳酸饮料短时间你是看不到身体的转变的，但是长时间喝饮料对身体的危害是不能轻视的。饮用过多的果汁一样损害健康，过多大量饮用含糖饮料可增加肝脏负担，引发龋齿、肥胖和二型糖尿病等的产生风险。
来自美国人的一项考察报告查显示，这项考察涉及13440名年满45岁的美国人中，就有168人死于冠心病，另外有1000人死于其余缘由。
除了这两篇，屋主还去读了几篇近期的综述文章，结果是：当前钻研结论，是赞成果糖摄入与血尿酸增高和痛风产生风险增高的结论的（这里的果糖摄取，包括来自新鲜水果、果汁、水果干、含糖软饮料的摄入途径）。
钻研人员对这样的结果并不感到意外，这些水果已被证实支持老鼠的认知功能，钻研人员也推测人类的类似结果。碳酸饮料可能是最受欢迎的含糖饮料之一，但你可能不会意识到能量饮料、维生素水和很多瓶装茶和咖啡也含有糖分。
引发二型糖尿病，一项最新的钻研结果表明，饮用含糖饮料或含糖的果汁饮料都能增添二型糖尿病的发病危险。
钻研人员仍在考察感染过程，就有钻研指出，一杯看似健康的果汁，其实其热量并不亚于一杯碳酸饮料，所以果汁虽好，适度饮用果汁并不是不能，韦尔什先生接着补充说。该钻研报告刊载于最新一期《美国医学会·杂志网络开放》期刊。
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