40岁的王先生来自上海，是一名出租车司机，由于工作不分昼夜的原因，他经常喝一些功能性的饮料用于提神醒脑。
前两天因为接到了一个出差的乘客，路程很远，出发前没来得及吃饭，回来后在车上吃了一些面包和一瓶功能饮料，但没想到过了一会儿，王先生开始感觉到心慌意乱，头晕目眩，而且浑身冒冷汗。

王先生并没有在意，认为自己只是没有休息好，引起的发烧感冒，吃一点退烧药就能恢复正常，可没想到几个小时之后他开始反复发烧，就进入医院检查。
不查不知道，一查吓一跳。医生检查发现刘先生体内红细胞和尿蛋白的指标异常，而且显示肝肾已经受损严重，最终被确诊为肝硬化的中晚期。
通过王先生的案例可以得出，饮料对于身体的危害是不容小觑的。提醒：这几种比较“伤身”的饮料，尽量不要喝了，建议了解
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提醒：这几种比较“伤身”的饮料，尽量不要喝了
▲ 功能饮料
其中含很多咖啡碱、赖氨酸等成分，这种化学物质过多摄取，很有可能给人的身心健康产生威胁。
咖啡碱过多摄取，很有可能危害皱皱作用，尤其是对咖啡碱感性的人，通常会感觉心慌、头昏，乃至恶心想吐，造成 心血管的难受，发生心慌气短、心率失常等一系列的不适现象。

▲ 碳酸饮料
一瓶碳酸饮料的含糖量，远远超过一名成年男性每天身体所需的糖量。比如可乐、雪碧、芬达等典型的碳酸饮料，它们含糖量非常高，通常情况下，一瓶250ml的碳酸饮料含糖量能够达到60克。
经常喝碳酸饮料，不仅会使体内血糖波动比较大，而且还会对我们的血管，神经和一些内脏造成损伤。很容易就会导致脱发，肥胖和心脑血管疾病。

▲ 奶茶
奶茶想必是所有女生的专属饮品吧。而市场上所售的奶茶并不像大家想的那样用天然牛奶和茶制作的。
实际上是用精兑的茶粉，加上奶精，然后添加香精，色素等成分制成，它的主要成分是氢化植物油，这是一种坏脂肪酸，常喝对人的身体健康影响是很大的，容易诱发心血管疾病。

▲含植脂末的咖啡
有研究表明，适量喝咖啡可以预防糖尿病、心脑血管疾病，可也有很多人喝完咖啡后不舒服。
一定不要去喝含植脂末的咖啡，这种物质会危及心脑血管疾病，容易影响血液循环和代谢系统。
黑咖啡还是相对健康的，可以喝一到两杯，肠胃不好的人不要空腹喝，或者是喝的时候加些牛奶。

由此可见，饮食不当才是造成很多疾病的诱因，所以我们在日常生活中还是要少喝饮料，多喝水。茶也是可以常喝的饮品，菊花茶、金银花茶都是不错的养生茶。